Ha cukorbeteg, ne hagyja ki a reggelit
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek, akik nem reggeliznek és nem esznek semmit ebédidőig, egész nap emelkedhetnek a vércukorszintjük.
Egy nemrégiben készült tanulmány azt sugallja, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők, akik nem reggeliznek és nem esznek semmit ebédidőig, egész nap emelkedhetnek a vércukorszintben.
A bizonyíték az, hogy amikor 22, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteg nem reggelizett reggel, ebéd és vacsora után a szokásosnál magasabb vércukorszint-emelkedést tapasztaltak a tanulmány szerint. A reggeli kihagyása összekapcsolódott a szervezet kevésbé hatékony glükózfeldolgozásával és a vércukor energiává alakításának csökkent képességével is.
A kutatók már tudták, hogy a reggeli kihagyása nem lenne egészséges, senkinek sem, még kevésbé a cukorbetegeknek. Amire azonban nem számítottak, az az elszenvedett glükóz-anyagcsere mértéke, és pusztán annak a ténynek köszönhető, hogy a résztvevők nem ettek reggelit, ahogy kommentálta fő szerzője, Daniela Jakubowicz, a Tel Avivi Egyetemről. "Ha a betegek kihagyják a reggelit, akkor a keményítő és a cukrok mennyiségének csökkentése ebédnél és vacsoránál nem lesz hatással az emelkedett glükózszint csökkentésére" - erősítette meg Jakubowicz a Fox Heath portálnak.