Ha ezt megteszi, ne dobja le magát az edzőteremben, így nem fog fogyni

Féltünk tőle. A ZEN-nél már régóta figyelmeztettük ezt. Ítéljen el minket a életfogytiglani ülő életmód Végül meg fogja hárítani rólunk az árát. A mozgásra tervezve természetellenes, hogy testünk nyolc óránál hosszabb ideig maradjon a fenéken (tudod, hogy ezek nem párnák, hanem motorok), és előbb-utóbb el fog bukni. Ha erre nem lenne elegendő bizonyítékunk, a Texasi Egyetem (Austin, Egyesült Államok) kutatócsoportja egy február 14-én megjelent tanulmányban megerősítette a valóságot, amelyre mi is régóta figyelmeztetünk: Hetente néhányszor edzőterembe járva a kár nem orvosolható hogy oly hosszú üléssel sértjük egészségünket.

megteszi

A fent említett jelentés ezt a kiadást magyarázza naponta több mint 13 órát a fenekével a szék ellen, vagy kevesebb, mint 4000 lépést tegyen meg minden nap Anyagcsere-rendszerünknek nagyon nehéz lenne minden előnyét „kihasználni”, amelyet az sintenzív aerob testmozgás ("Javítja a lipidprofilt és a glikémiás kontrollt, csökkenti vagy megakadályozza a magas vérnyomást, az elhízást és a stresszt, javítja a fizikai erőnlétet és növeli a hosszú élettartamot" - áll Araceli Boraita Pérez cikkében: "Gyakorlat, a kardiovaszkuláris prevenció sarokköve". Spanyol Kardiológiai Közlöny).