Ha késő este eszem, akkor ezek a kalóriák automatikusan testzsírrá alakulnak
A késő esti étkezés következményei:
Későn eszik Ez nem azt jelenti, hogy ezek a kalóriák automatikusan testzsírokká alakulnak át, mivel a test még nyugalmi állapotában is égeti a hőt az \ "alvás \" feladat végrehajtásával (folyamatosan lélegzik, a véráramlás tovább működik). Az történik, hogy azáltal, hogy nem végez közepes hatású tevékenységet, mint például: séta, futás, aktív sportolás vagy sportolás, de csak akkor alszik, az anyagcsere úgy működik, hogy lassabban égeti el ezeket a kalóriákat, mint amikor beégeti őket. a nap. Nem fog elhízni, ha naponta elfogyasztja azokat a kalóriákat, amelyeket általában szokott normálisan fogyasztani (legyen az 2000, 3000 stb.), A test nem hízik meg.
