Ha szívproblémái vannak, fogyasszon el egy jó reggelit Salud EL MUNDO
Alapvető fontosságú, hogy belefoglalja a mediterrán étrendből származó ételeket, például az extra szűz olívaolajat
Mindenki tudja, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, azonban néha nem adjuk meg neki a megérdemelt fontosságot. Különböző vizsgálatok kimutatták az elmúlt években, hogy azoknak, akik nem reggeliznek, szívinfarktusuk előfordulása akár 27% -kal magasabb, mint azoknál, akik fogyasztják.
A San Juan-i Kórház (Alicante) és a valenciai Általános Kórház által végzett nemrégiben végzett tanulmány igazolta, hogy a reggeli kihagyás és/vagy a reggeli helytelen elfogyasztásának szokása fontos kapcsolatban áll a vizes koszorúér-szindrómában (ACS) szenvedőknél. ).), vagyis miokardiális infarktus vagy instabil angina.
Ehhez a kutatáshoz, amelyet nemrégiben a Revista Española de Cardiologna (REC) publikált, 181 CAS-ra felvett beteg reggeli étkezési szokásait elemezték tíz kérdés segítségével, amelyek a mediterrán étrend betartásával, az életmóddal és az egészséges táplálkozással foglalkoztak.
"A cél az volt, hogy kiderüljön, hogy ennek az akut szívbetegségek miatt befogadott népességnek vannak-e rossz étkezési és mozgási szokásai" - mondta Lorenzo Fбcila, a Spanyol Kardiológiai Társaság tagja és a valenciai általános kórház klinikai kardiológusa az EL MUNDO-nak.
"Mindeddig a népesedési vizsgálatok eredményei azt mutatták a reggeli kihagyása megháromszorozza a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, emellett 27% -kal magasabb a szívroham kockázata. De nem tudni, milyenek voltak a szívinfarktusban szenvedők reggeli szokásai "- mondja Alberto Cordero, a San Juan Kórház Hemodinamikai Egységének Spanyol Kardiológiai és Kardiológiai Társaságának tagja. Mindkét orvos aláírta a tanulmányt amelynek végső célja az volt, hogy "e betegek reggelinél leírja az étrend szokásait azzal a hipotézissel, hogy a reggeli elhagyása és/vagy a helytelen szokások nagyon gyakoriak lesznek ebben a nagyon magas kockázatú betegek csoportjában" - mutat rá ez a szakember.
A válaszok elemzése után a következtetések egyértelműek voltak: Ezen betegek 42% -a nem megfelelően reggelizett, 24% -uk pedig szokásosan nem. De emellett a tanulmány összefüggést talált a helytelen reggelizési szokások és az aktív dohányzás között oly módon, hogy "arra utal, hogy a rossz reggelizési szokások beletartoznak a kedvezőtlenebb életmódba és étrendbe" - mondja Cordero. Korábbi tanulmányok már kimutatták, hogy a dohányzók étrendje általában kedvezőtlenebb és mozgásszegényebb. Valójában "a szívinfarktus miatt befogadott emberek körülbelül 30% -a dohányzó, további 30-35% -a pedig ex-dohányzó" - magyarázza a kardiológus.