Hack az agyad, és kezdj el egy "Fitness gondolkodásmódot" használni
A történeted nem határozza meg a sorsodat, de a gondolkodásmódod igen. Hackelheti gondolkodásmódját, hogy megváltoztassa szokásait és életét, a leghatékonyabb stratégiákat alkalmazva. Melina Vicario szakértő GPS-jével végezzük.
Mit tennél, ha valaki azt mondaná, hogy megvan a siker képlete, hogy feltörd az agyad és fitt legyél? AHA! Talán egyesek számára tudományos-fantasztikusnak tűnik, de Melina Vicario (37) pontosan ezt ígéri - és elősegíti -, a közösségi hálózatokon ismertebb nevén @labiohacker. Ő ő az egyetlen argentin aki az idegtudományra, a technológiára és az innovációra szakosodott a Stanford Egyetemen, és az amerikai Richard Bandler tanítványa, az NLP (Neuro-Linguistic Programming) atyja. „Ez egy olyan technológia, amely lehetővé teszi, hogy feltérképezzék a rendkívül sikeres emberek által alkalmazott mentális stratégiákat, majd képesek legyenek őket mindenkinek megtanítani. Más szavakkal, Az NLP lehetővé teszi, hogy megtanulja a siker és a boldogság képletét”, Magyarázza a szakértő, és biztosítja, hogy a fitnesz szolgálatába állíthassák. Csak követnie kell a következő biohackeket, mint parancsikont, és fitt lányká válnia.
# Szüksége van szerotoninra
Néha az emberek azt gondolják, hogy "ha elérek ilyet (például: fitt lány vagyok), akkor boldog leszek". -> HIBA! A képlet hátra van: először megtanulom ok nélkül jól érezni magam, majd elérem a célomat. Ha ok nélkül érzi jól magát, az megfelelő neurokémiát generál a jobb döntések meghozatalához. Jól érzem magam, ezért hozok jó döntéseket! x Gyakorolja és festse szándékosan a mentális világát.
* Írj legalább 5 galaktikus és pozitív gondolatot a célodhoz kapcsolódva. Például: megállíthatatlan vagyok, szeretnek és elég vagyok bármit is elérni; az élet gyönyörű, szeretem az életemet, hatalmas vagyok. x Amikor minden nap felébred, olvassa el galaktikus gondolatait, és telepítse azokat az elméjébe, mielőtt bármi mást tenne, vagyis mielőtt bekapcsolná a tévét vagy beszélgetne bárki mással.