Hajdina portobello gombával - Alea tu Nutricionista

Hozzávalók	1. terv	2. terv	3. terv	4. terv
Nyers hajdina	40 g	60 g	80 g	100 g
Hagyma és kaliforniai paprika	100 g	120 g	140 g	160 g
Portobello gomba	80 g	100 g	120 g	140 g
Búzaliszt	1 evőkanál. desszertként	1 evőkanál. desszertként	1 evőkanál. desszertként	1 evőkanál. desszertként
Fölözött tej	Fél pohár	Fél pohár	2/3 pohár	2/3 pohár
Extra szűz olívaolaj	1 evőkanál. desszertként	1 evőkanál. desszertként	1 evőkanál. desszertként	1 evőkanál. desszertként

Szia! Mivel ez a recept nem jelenik meg a receptek indexében?

Gyere, itt vagyok! Nos, mert elfelejtettem, hahaha! most kijavítom. Nagyon köszönöm a jegyzetet! 😛

Szia! Követem az utasításokat, és az az igazság, hogy nagyon jól csinálom! Öröm olyan emberekkel találkozni, mint te, akik eltörlik a félelmünket, hogy mindent megeszünk, és megtanítunk egészséges táplálkozásra! gratulálok csodálatos munkájához!

---