Hajtsa ki a méreganyagokat a testéből ezzel a RUN and FITNESS természetes tisztító tervvel
Isabel del Barrio | @mytrainingshoes | Madrid | 2014.11.28
Az utóbbi időben nem hagyjuk abba a hálózatokban a természetes gyümölcslevek megjelenését, amelyek célja a testünk megtisztítása. Ez bizony nem egy újabb divat. A böjt, a gyümölcsök és zöldségek csak hetente vagy havonta történő fogyasztása olyan általános gyakorlat, amelynek célja nem más, mint a szervezetünkben tárolt méreganyagok eltávolítása és a magunk megtisztítása.
Ami az Egyesült Államokban már bevett gyakorlat, az hazánkban is kezd látszódni.
De mi ez a méregtelenítési terv, amely a természetes gyümölcs- és zöldséglevek alapján készül?
A fő gondolat nem más, mint a tisztítsa meg, tisztítsa meg és távolítsa el a szervezetünkből származó hulladékot a gyümölcs- és zöldségfogyasztás alapján, amelyek tartalmazzák az étrendben a szükséges tápanyagokat, de magas antioxidáns erővel, tisztítószerekkel, magas rosttartalommal, amelyek segítenek a vérünkben felhalmozódott felesleges méreganyagok eltávolításában.
A gyümölcslevek különféle gyümölcsökből és zöldségekből készülnek, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, és nem tartalmaznak semmilyen adalékot, édesítőszert, semmiféle vegyszert vagy tartósítószert, ami igazán természetessé teszi őket.
Ez a szempont nagyon fontos, mivel valójában ez teszi e gyümölcslé természetes bevitelét, így mindig hűtőszekrényben kell tartani, és fogyasztásukat azonnal el kell végezni, amint megszerzik őket.
Mi ez a takarítási terv?
Normális esetben, ha ezeket a természetes készítményeket egy nap alatt fogyasztja, 2 vagy 3, bár igaz, hogy kísérheti őket gyümölcs- és/vagy zöldségfogyasztással.
A „méregtelenítő” terv azt jelenti, hogy a szervezetet egészséges és kiegyensúlyozott módon, a szükséges tápanyagokkal méregtelenítik segítsen a testnek megszüntetni a mérgezőt és ezzel egyidejűleg elősegíteni a megtisztításáért és tisztításáért felelős szervek - például a vese és a máj - helyes működését; hasonlóképpen tisztítsa meg a vért.
Az ilyen típusú egészséges étkezési tervek mindannyiunk számára jók, és sportolóként azt ajánlom, hogy ilyen gyakran végezzenek legalább egyszer. Az általunk vezetett életritmus néha arra vezet, hogy túl sok előkészített ételt fogyasztunk, sok adalékanyaggal és tartósítószerrel.
Ezenkívül néha nehéz megenni az ajánlott napi gyümölcs- és zöldségmennyiséget, ami az egészséges táplálkozás alapja. Más tényezők, mint például a pihenés hiánya, a hidratálás hiánya, nemcsak a szervezetünkben keletkezik több hulladékanyagot, hanem befolyásolják fizikai teljesítőképességünket (késleltetett izomgyógyulás), valamint pszichés.