HALAKTORMA KÓKUSZLISZTEL ÉS SAJttal; hiányzik a keto

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

kókuszlisztel

A recept elkészítéséhez használhatja bármilyen hal Nincsenek tüskék. használtam Basszus mert nekem ez volt otthon, de használhatja lazac, szürke tőkehal vagy tőkehal, például. Is nagyon könnyű, és ideális venni kíséri val,-vel saláta Mit főétel vagy órák között tetszik falatozás.

ÖSSZETEVŐK

  • 2 halfilé
  • Kb. 1 pohár kókuszliszt
  • 4 közepes tojás
  • Só, bors
  • Koriander vagy petrezselyem
  • 2/3 gerezd fokhagyma
  • Cheddar típusú sajt (egy kicsit kemény sajt)
  • Olaj sütéshez

KÉSZÍTMÉNY

A Pán nak nek közepén tűz, teszünk egy kevés olajat és hozzáadjuk a Halfilé, korábban fűszerezett, Főztem őket bőrrel, de ez nem kötelező.