Halászlé, tulajdonságai és receptje

Karácsonyi recept

Az egyik legfinomabb és leghagyományosabb recept karácsonykor a halászlé. Gazdag és tápláló, nagyon hasznos lehetőség hideg és esős napokra.

Az egyik legfinomabb és leghagyományosabb recept karácsonykor a halászlé. Gazdag és tápláló, nagyon hasznos lehetőség hideg és esős napokra. A szakács a Galícia hegyei étterem, Jose Espasandín, Mesél a tulajdonságairól és gazdag receptet kínál.

Vas hozzájárulás. A vas elengedhetetlen az olyan problémák leküzdéséhez, mint például a vérszegénység, amely erőnk nélkül hagy bennünket a zord tél elviselésében, emellett hajhullást és körömtörést okoz.

_B12-vitamin forrása. Elengedhetetlen alkotóelem, hogy a test mindig aktív lehessen. Megtalálható a halakban és ezért minden olyan ételben, amely tartalmazza, például húslevesekben és levesekben, amelyek alapvető összetevője az alapjuk.

_ Kevés kalóriát tartalmaz. A halászlé nagyon kielégítő étel, de nagyon alacsony a kalóriabevitele, ezért tökéletes bármilyen étrendhez.

_ A-, D-vitamin, foszfor, magnézium, jód és kalcium forrása. Ezek a vitaminok jók, különösen a csontok számára. Ezért a halászlé előnyös azok számára, akiknek gyenge a csontja vagy hiányzik a kalcium.

---