Boleyn nővérek Követjük a tervet
Design stúdió saját online áruházával. Az esküvőkre és rendezvényekre szakosodott, a díszítéssel foglalkozó részünk is van. Látogasson el hozzánk, imádni fogja!.
2012. április 24, kedd
Követjük a tervet.
Hogy vagy szép?
Köszönöm jól vagyok.
Sok "diétás" áldozat ezen a héten? Remélem, nem. nézzük meg, maradok-e Magányosabb, mint Kate Winslet a Titanic-fán.
Néhány függőben lévő dolgot el kellett mondanom, köztük Hogyan sikerül fogynom, és nem tépem el a szempilláimat az éhségtől. Arra is figyelmeztetlek benneteket, hogy ezekben a bejegyzésekben megpróbálok visszafogott lenni, mivel Boleno atya aggódik amiatt, hogy amit itt átadok, anorexia, bulimia, hipoglikémia, cukorbetegség és nem tudom, hány dolog.
Megjegyzendő, hogy ez csak az én tapasztalatom, sem dietetikus nem vagyok, sem Isten, aki alapította! de másrészt bizonyára a tapasztalataim megbízhatóbbak "szokásos fogyókúra" mint bárki, aki el akar adni valamit (legyen az könyv, millió termék, esztétikai kezelés stb.)
Először is bevallom, hogy nem vagyok jó a saláta diétának (aki szerint a saláta szerint articsóka, zöldbab vagy ananász reggelire, ebédre és vacsorára). Megígérem, hogy megpróbáltam, de nincs rá mód. És egy kicsit több mint egy évvel ezelőttig még mindig azt gondoltam, hogy ez az egyetlen módja a fogyásnak (ami az ételt illeti, természetesen!). Saláta, saláta és még több saláta. Hát nem.
Ekkor került a kezembe Dukan úr híres könyve, amelyet tetőtől talpig olvastam. Csak aláhúztam azt, ami számomra logikusnak látszott, és természetesen mindent kihagytam, ami a zabpehely készítéséhez kapcsolódott. (Biztos, hogy a zabpehely öröm, de ha már diétához kell kenyeret gyúrnom, ölj meg teherautót !)
A legérdekesebb az egészben az volt, hogy az étkezési szokások, amelyeket Mr. Dukan javasolt, valamivel inkább egybeesnek azzal, amit a testem kért tőlem: hogy szörnyű éhség éri? tehát egyél egy steaket! (így foglalom össze)
Természetesen az emberek körülöttem megőrültek. A barátaim azt mondták nekem: "Az irodámban van egy lány, aki diétázik és 3 tucat fasírtot visz be dolgozni !" (glup!)
Még azok az emberek is, akik a "zsírmentes fehérjét" kizárólag marhahúsból, csirkéből vagy pulykából használták, átugrották a bikaviadalhoz, és ettek egy 1 kg-os karajt, azt állítva: "Dukan-diétát folytatok". Úgy gondolom, hogy ami rossz, az rossz mind a normális életedben, mind a 6 hónapos étrendben. Természetesen, hogy "ragaszkodjon az égő körömhöz", ne lássa azokat az embereket, akik feliratkoznak.
Ugyanez volt a tojással is. Azok az emberek, akik hetente 8-10 tojást "tehettek a testre", mert a Dukan diétához hasonlóan a tojás is megengedett. joyaaa ! hangsúlyozva a csirkéket. De melyik fejben lehetséges, hogy heti 8 tojás bevétele jó? Hol olvastad ezt?
Az étrendem nem igazán változatos volt, de nem ennek az embernek köszönhető, hanem azért, mert nem eszek halat, csak tintahalat vagy duci kakast, amely jól eltávolítható a csontokból, fehérjéim marhahús filén, darált húson, csirkén alapultak., pulyka, sajt és egyéb tejtermékek 0%. A többi étel? Florette saláta a lapátig, jól megrakva csirkével, más tejszínnel, grillezett zöldségekkel nap igen nap nem (Néha még fajitában is, igen, egyetlen tortillával és étellel, szóval zsír olyan volt, mint egy botillo!). és mindenekelőtt a szokásos reggeli kenyér paradicsommal soha nem hiányzott az étrendemből!
Igen, ez kenyér. Hidratál De tényleg le kell mondanom napi egy szeletről? nem vicc ! igen, ezek voltak az egyetlen szénhidrát, amely áthaladt a szájpadlásomon. én ígéret. De ha nem lenne a napi paradicsom, olívaolaj, só és oregánó alapú "főzetem", akkor 2 hétnél tovább nem tartottam volna diétát, és nem tartottam volna meglehetősen tisztességes az arcszínemet. Mindent azonban óvatossággal: "6 körteparadicsom, 2 evőkanál olívaolaj, egy kis só és oregánó, és a turmixgéphez adni !". Kicsit kevesebb, mint egy hétig tart, ami kb. Napi 1 paradicsomnak és kevesebb mint fél evőkanál olajnak felel meg. vitamin a vénában, és csak 4 óra elteltével vagy éhes (tudományos tény! hahaha).