Halpác

EBÉD. Recept rákos emberek számára

Halpác

Hozzávalók

• 1 csésze rizs
• ½ csésze édesburgonya
• 90 g hal (sötét)
• ½ csésze hagyma
• 1 saláta levél
• 3 olaj evőkanál
• 1 teáskanál fokhagyma
• Sárga paprika
• só, bors, oregano ízlés szerint

Készítmény

• Mossa meg a halat, és ízesítse a borssal, sóval és oregánóval. Ezután főzzük meg a grillen.
• Vágjuk a hagymát nagy ékekre, adjunk hozzá vizet és forraljuk öt percig.
• Barna a sárga paprikát a fokhagymával növényi olajban.
• Adja hozzá a hagymát, a sárga paprikát csíkokban.
• Forraljuk fel, majd adjuk hozzá a főtt halat, és hagyjuk pihenni az öntetnél.
• Tálaljuk a pácot rizzsel, édesburgonyával és salátával.

Forrás: Onkológiai táplálkozás. Étkezési útmutató a jobb élethez

- 4 megjegyzés -

KÖSZÖNJÜK, CSAK HOLNAP, HOGY ELKÉSZÜLJÜK A TELJES ÉTKEZÉSEKHEZ, A BETEGEKHEZ, A KIVÁLÓ TÁPLÁLÉKOS ÉTELEKHEZ ÉS GAZDASÁGOSAKHOZ.

---