Hangoskönyvek, a jóga és annak különböző gyakorlatainak megközelítésének másik módja
Pár hónappal ezelőtt itt beszélgettünk önökkel a jógával, a meditációval és az egészséges táplálkozással kapcsolatos különböző podcast programokról. A hallgatási anyag sorát követve ezúttal szeretnénk beszélni Önnel arról, hogy a hangoskönyveket hogyan használják jólétére. Ana Rodríguez írja.
Több és jobb produkció létezik, amelyek elkötelezettek a közönség sokfélesége mellett, és ahol rengeteg anyagot kell elsajátítanod és elmerülned a jóga és a meditáció különböző aspektusaiban, minden szinten. Itt hat címet mutatunk be, amelyek elbűvöltek minket.
–Kundalini: A végleges útmutató a csakráid felébresztésére a Kundalini jóga és meditáció révén, valamint a magasabb tudatosság, tisztánlátás és asztrális utazás megtapasztalására
Szerző: Kimberly hold
Ha már a spirituálishoz kapcsolódó jóga útján jársz, tudnod kell, hogy a kundalini olyan gyakorlat, amely más szintekre vezethet az energia irányításától. Nem számít, hogy éppen hol tart az útja, nem hagyhatja ki ezt a hangoskönyvet megtanít arra, hogy kapcsolatba lépj belső erőddel. Tanuld meg kinyitni tested összes csakráját, és élvezd az egyensúlyt és a belső békét, amelyet keresel. Itt hihetetlen technikákat talál, amelyek lelki ébredéshez vezetnek, lassítják az öregedési folyamatot, fokozzák kreativitásukat, fejlesztik a pszichés képességeket és közvetlenül kapcsolódnak szellemi lényéhez.
Hangoskönyv időtartama: 3 óra 20 perc
Ayurvéda - A hindu gyógyulás titkainak felfedezése az ájurvédikus étrend, jóga, aromaterápia és meditáció segítségével
Szerző: Kimberly hold
A holisztikus gyógyítási technikák a test, az elme és a szellem egyesülésével kezdődnek. Ez a fontossága ennek a kötetnek, amelynek célja az ájurvéda gyakorlása révén egy másik szintre emelni. A hindu orvoslás egyik ága, amely az élet tudományaként ismert. Ez a hangoskönyv ennek az ősi orvosi rendszernek az 5000 éves titkairól árulkodik. Nem számít, ha még soha nem olvasott róla semmit, ez a kötet az alapoktól és a történelem egy részétől az ayurvédikus életmódig vezet el, amely nemcsak az étrendet, hanem az aromaterápiával és a meditációval kapcsolatos egyéb szempontokat is magában foglalja. Így megtanul gyógynövényeket, titkokat, szépségtippeket és finom recepteket, hogy belépjen ebbe a csodálatos világba.
Hangoskönyv időtartama: 4 óra és 7 perc
—Jóga a közérzetemért - hallgatom magam, vigyázok magamra, szeretem magam
Szerző: Xuan-Lan (maga mondja el)
A Xuan Luan barcelonai székhelyű vietnami szerző személyes tapasztalataival arra késztet minket, hogy megtudjuk, miért változtathatja meg a jóga az életedet. Jóga gyakorlata az egész latin világban híressé vált 2020 eleje bezárása alatt, mivel mindannyian olyan tevékenységet kerestünk, amely energiát ereszt és békét érez. Ez sok új hívet hozott a jógához! És nem egy felfedezte ezt a gyakorlatot Xuan Luan-nal együtt. Ez a hangoskönyv annak a tapasztalatnak az eredménye, amelyet egyszerű módon elmeséltek mindenki számára, aki egy holisztikus utat akar elindítani ezen a gyakorlaton keresztül. Egyértelműen, szuper könnyű és teljesen praktikus útmutató a jóga pózok életbe való integrálásához és a jólét és az egészséges élet eléréséhez. Tanuljon meg a légzési és meditációs technikáival, amelyek segítenek olyan alapvető szempontok javításában, mint az alvás vagy az önbecsülés. Élvezze a lejátszási listák gyakorlását, ismerjen finom recepteket és tippeket is a test, az elme és a szellem egyensúlyának eléréséhez.