Hány kalóriája van a napi fogyasztott tortillának

Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

A tortilla Ez a mexikói asztalok alapvető kiegészítője, ízesítik mártásokkal, pörköltekkel és még önmagában is sóval; Akárhogy is, ez az étel elválaszthatatlan társa; de tudod-e, hogy a napi fogyasztott tortillák hány kalóriát nyújtanak?

napi

Az omlett egy oldhatatlan rost, kalcium és antioxidáns forrása, amely darabonként átlagosan 60 kilokalóriát biztosít.

Adatai szerint a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem, minden mexikói átlagosan kilenc darabot fogyaszt naponta; vagyis 540 kalóriát fogyaszt ezzel a kiegészítéssel az étkezéshez.