Hány kalóriája van egy őszibaracknak

A tökéletesen érett őszibarack szaftosabb és édesebb lehet, mint a világ legjobb desszertje. Emiatt nehéz elhinni, hogy ez az ízletes gyümölcs egyszerre alacsony kalóriatartalmú és tápanyag-sűrű, de igen. A kalóriatartalom miatt tökéletes lehetőség, mint egy kis harapnivaló vagy édes joghurt öntet.

alacsony kalóriatartalmú

Kalóriaszámolás

Mint minden ételnél, az adag mérete is számít. Az őszibarack kalóriája a gyümölcs teljes méretétől függ. A 7 cm átmérőjű őszibarack körülbelül 68 kalóriát és 17 gramm szénhidrátot tartalmaz. Egy körülbelül 2 1/2 hüvelyk átmérőjű barack csak 51 kalóriát és 13 gramm szénhidrátot tartalmaz.