Hány kalóriája van egy pulykának, a tamale süteménynek

Szerző: Salud 180

MEXIKÓ VÁROS.

tamale

A Tamales Tipikus mexikói ételek, amelyek kétségkívül egyedi ízűek. Vannak, akik sütemény formájában részesítik előnyben, cipót helyeznek a közepébe, a híres pulyka. Ez nagyon ijesztően hangozhat az ez által képviselt kalóriák miatt, deegy 'guajolota' meghízik?

Által közzétett tanulmány szerint Latin-amerikai tanulmányok, a tamale táplálkozási tulajdonságokat tartalmaz, mint pl B-vitamin amely segít a béltranzit szabályozásában. Ha csirkét ad hozzá, a fehérje segít ellensúlyozni a tömeg testre gyakorolt ​​hatását.

A Tamale kb. 350-460 kalóriát tartalmaz, és a tekercs, méretétől függően 94 és 160 kalória között.

Tipp: ha eltávolítja a morzsát, az 20 kalóriával kevesebb.

Ezért a pulyka 456 és 610 kalóriát tartalmaz, ami egyenértékű a csirkesalátával.

Ne korlátozza magát az étel elfogyasztásában! pulyka hizlaló, mint sok „egészségesnek” tekintett étel.

EGYÉB TANULMÁNYOK

A „guajolota” tápanyagokat ad, de kerülni kell a túlevést

A bolillo kukorica és a tamale szénhidrátokat, B-vitaminokat, folsavat biztosít, míg a hús töltelék fehérje és ásványi anyagok, például kálium forrása.