Hány kalóriája van egy szilva
A szilva alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, amely vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat tartalmaz. Több mint 140 szilvatípus létezik, amelyek lehetnek kicsiek vagy kissé nagyobbak és különböző színűek.
A tények
Egy szilva 30 kalóriát tartalmaz, és egy fél csésze vágott szilva 40 kalóriát tartalmaz. A szilva kalciumot, káliumot, rézet, cinket és A-, C- és K.-vitamint tartalmaz. Mivel a szilva gödrökkel rendelkezik, csonthéjasoknak is nevezik őket. A mazsola készítéséhez felhasználtak sárga színűek, és tartalmaznak egy követ, amely lazán helyezkedik el a szilva belsejében.