Hány kalóriát éget el naponta, amikor szoptat?

Írta: Boldt Andrea

éget

Frissítve: 2017. július 19

A csecsemő szoptatása számos előnnyel jár Ön és a baba számára. Ezen előnyök egyike az anyagcsere enyhe növekedése.

Égett kalória

Egy nő, aki szoptat, napi 200-500 kalóriát éget el, mint azok, akik nem - írja a BabyCenter honlap. A pontos szám a testtípustól, a termelt tej mennyiségétől és a csecsemő szoptatásának gyakoriságától függ.

Megfontolások

Bár több kalóriát éget el a szoptatás, ez nem teszi lehetővé, hogy sok édességet és ócska ételt fogyasszon. Kövesse az egészséges étrendet az anyatejben lévő tápanyagok optimalizálásához és az újszülött kezeléséhez szükséges energiához.