Hány kalóriát égetünk el egy irodai munkában

Különböző vizsgálatok révén bebizonyosodott, hogy a hosszú ideig tartó ülés növelheti a különféle betegségek kockázatát, beleértve a rákot és a II. típusú cukorbetegséget.

Az irodában végzett munka, amelyben sok órát kell ülnünk egyidejűleg, csapás azok számára, akik megpróbálják tartani a formájukat, vagy elveszítenek néhány felesleges kilót.

De van egy jó hírünk (fele), mert az üléssel töltött idő kalóriákat is éget, főleg, ha a fejedben dolgozol.

Mindig jó tudni, hogy valami jót teszünk a mindennapi életünk legmozgóbb óráiban. De ha munkája hosszú ideig tartó állást foglal magában (például reklámok), kalóriát is éget, bár nagyobb számban, természetesen.

Ezt már tudjuk nem minden irodai munka egyforma, egyesek sokkal több agyat dolgoznak, mint mások, több száz szám és papírmunka ellenőrzésével, ami sokkal megterhelőbb munka, ami növeli az óránként elégetett kalóriák számát.

---