Hány kalóriát fogyaszt ultra-feldolgozott élelmiszerekből évente? Sierra Adrián
Tudja, hogy egy felesleges termékből hány kalóriát fogyaszt el egy év alatt? Ebben a cikkben és a 2018-as spanyolországi élelmiszer-fogyasztási jelentés segítségével megpróbálom megmutatni.
Nagyon valószínű, hogy az életed egy pontján megszámoltad a kalóriákat, és hogy a fogyás érdekében tetted. De amit biztosan nem tett meg, az volt, hogy megnézze, honnan származnak azok a felesleges kalóriák, amelyek miatt diétázott. Hát nézzük meg.
Mivel nem akarom, hogy ez a cikk túlságosan meghosszabbodjon, csak néhány ultra-feldolgozott anyag bevitelét fogom elemezni, vagyis azokét, amelyek csak kalóriát biztosítanak az étrendben, és semmiféle előnyökkel nem járnak, éppen ellenkezőleg. A termékeket, amelyeket elemezni fogok, sütemények és sütemények, kenyér, cukor, gyümölcslé és sör. Az üdítőitalokat azért nem vettem fel, mert a jelentés nem határozza meg, hogy mennyi a cukor és mennyi nem, de hogy képet kapjunk róla, minden spanyol 39,72 liter üdítőt fogyasztott. Természetesen nem mindannyian ittunk ugyanannyit, de hogy ötletet kapjak, így fogom kifejezni az adatokat. Fogjunk hozzá:
FOGYASZTÁS SPANYOL HÁZTARTÁSOKBAN
- Sütemények és sütemények: 2018-ban ezeknek a termékeknek a vásárlása nőtt az előző évhez képest. A sütemények és sütemények egy főre eső évenkénti átlagos fogyasztása 5,89 kg volt, minden ember átlagosan 29,94 eurót költött. Kevés pénz ahhoz képest, hogy ezek a termékek negatívan befolyásolják egészségünket.
- Kenyér: Ez kétségtelenül a csillagételek a spanyol otthonokban. Az átlagos kenyérfogyasztás 2018-ban fejenként 31,87 kg volt. Ez átlagosan személyenként 76,38 euró költséget jelentett.
- Cukor: Mint mindannyian tudjuk, ez ma a közellenség. Ezért fogyasztása évről évre csökken. De 2018-ban az egy főre jutó átlagos fogyasztás 3,31 kg volt, ami egyáltalán nem rossz (vegye figyelembe az iróniát). Ebben a cukorról szóló részben csak az asztali cukorról beszélünk, arról, amely otthon van a cukortartóban, és amelyet például önként adunk a kávéhoz.
- Gyümölcslé: Ebben a részben csak csomagolt gyümölcslevekről és nedűkről fogok beszélni, mivel az otthon préselt gyümölcslevekről nincs adat. Az egy főre eső fogyasztás 2018-ban 8,60 liter volt, ami átlagosan 9,19 euró volt.
- Sör: Hazánkban ez a legtöbbet fogyasztott alkoholos ital. Az egy főre eső fogyasztás 18,14 liter volt, ami fejenként 22,91 euró költséget jelent.