Hány kalóriát használ fel egy ember átlagosan lépésenként

"Az ezer mérföldes utazás egyetlen lépéssel kezdődik" - olvasható Mao vezető által idézett kínai mondásban. Az egyetlen lépésnél elégetett kalóriák ismerete pedig hozzájárulhat ahhoz, hogy a lépésszámlálók az általános aktivitásod mutatójává váljanak.

ember

Hatások szerkesztése

20 lépésenként egy kalóriát éget el - jelzi a Shape Up America! Nevű nonprofit szervezet honlapja, amely a gyaloglás népszerűsítésével próbálja leküzdeni az elhízást. Alakítsd fel Amerikát! arra ösztönzi a napi 10 000 lépés célját, hogy 500 kalóriát égessen el, ami egy font alatt egy font zsírnak felel meg.

Megfontolások

A funkcióval rendelkező lépésszámlálók becslést adnak a kalóriaégésről, valamint a megtett lépések és a megtett távolság számáról, egyesek még GPS-t is használnak ezen adatok kiszámításához. a tényleges elégetett kalória attól függ, hogy sima talajon és szennyeződésen jár-e, vagy dombokon és változatos terepen jár.