Hány kalóriát kell elköltenem 1 kiló zsírvesztésért
Van egy kerékpárom, amelyben megjelöli az Ön által elköltött kalóriákat.
Ha 1 kilogramm testzsírt akarok leadni, akkor hány kalóriát kell fogyasztanom?.
Megértettem, hogy:
1 Kcal = 1000 kalória
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
Mész
Nézze, attól függően, hogy mit vizsgáltam, mert az io tb-nek kétsége volt egy kilóval = 7700 cal-nál. De a kalóriák eltérnek, például ha elveszíted a gyakorlatokat:
-9 cal x gramm zsírok kezelésekor
-4 kal x gramm szénhidrátok esetén
-4 kal x gramm, ha fehérjékkel foglalkozunk, remélem, hogy ezek az adatok hasznosak lesznek az Ön számára,
Ha fogyni szeretne, ajánlott csökkenteni az étrendjét 250 kalóriával, és egy hét alatt kb. 8–9 km-t tett meg a kerékpáron, így a hét végén körülbelül 3 kilóval kevesebb lesz a súlya
aioz
Mész
nézd, attól függően, hogy mit vizsgáltam, mert az io tb-nek kétsége volt egy kilóval = 7700 cal-nál. De a kalóriák eltérnek, például ha elveszíted a gyakorlatokat:
-9 cal x gramm zsírok kezelésekor
-4 kal x gramm szénhidrátok esetén
-4 kal x gramm, ha fehérjékkel foglalkozunk, remélem, hogy ezek az adatok hasznosak lesznek az Ön számára,
Ha fogyni szeretne, ajánlott csökkenteni az étrendjét 250 kalóriával, és egy hét alatt kb. 8–9 km-t tett meg a kerékpáron, így a hét végén körülbelül 3 kilóval kevesebbet fog mérni
aioz
1 kg-ot növelünk vagy csökkentünk, ha 7000 kalóriát halmoztunk fel vagy égettünk el
Helló, nem ezt mondom. Ezeket egy táplálkozási orvos (szintén a Herbalife disztribútor) szavai adják
Amikor a test felhalmozott 7000 kal. hízik egy kg-ot, és amikor elveszítette őket, elveszíti.
A fogyás során nem az a fontos, hogy hirtelen fogyjon, hanem úgy, hogy nem gyógyul meg. Egy hét alatt tíz kg lefogyása a testet érinti, majd bekövetkezik az elkerülhetetlen: visszapattanó hatás.
Tanácsot tudok adni Önnek, ha kívánja, és minden elkötelezettség nélkül:
e-mail: [email protected]
oldal: http://cid-597cd4dbd5dddd57.spaces.live.com/
Egy ölelés.
Szia.
Nézd, az ekvivalencia, amit mondasz: 1kcal = 1000 cal HAMIS.
A Vox Populiban kcal-nak és mésznek is hívják, és bár tévesen mondják, így is van.
Mert ha nem, akkor hagyja abba a gondolkodást:
Ha egy joghurtot eszel, amely 56 kcal-t tesz ki, és a kerékpárra, akkor 56 000 kalóriát kell elköltened a joghurt eltüntetésére?
Felháborító lenne.
Hidd el, nekem is van álló kerékpárom, és ha megeszek 100-at, akkor még 100-at elköltözök a kerékpárra.
Úgy gondolom, hogy meg kell mérnie, hogy mit eszik, és nőnek lenni nem haladhatja meg az 1000 kcal-t, figyelembe véve, hogy legalább 500-at el kell költenie a kerékpárra.
Szia.
Nézd, az ekvivalencia, amit mondasz: 1kcal = 1000 cal HAMIS.
A Vox Populiban kcal-nak és mésznek is hívják, és bár tévesen mondják, így is van.
Mert ha nem, akkor hagyja abba a gondolkodást:
Ha egy joghurtot eszel, amely 56 kcal-t tesz ki, és a kerékpárra, akkor 56 000 kalóriát kell elköltened a joghurt kiküszöbölésére?