Hány kalóriát tartalmaz egy adag csirkemell

A boldogság elsősorban az egészségben rejlik

A csirkemell viszonylag alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú étel. Bár a kalória az adagtól és az elkészítés módjától függ.

tartalmaz

A csirke kalóriatartalma és értéke

Itt van egy táblázat, ahol láthatjuk, hogy a csirkemell mennyi kalóriát tartalmaz különböző készítményeiben. Adatok minden 100 gramm mellről (bőr nélkül).

Sült mell, panírozva vagy pörkölve250 - 300 kalória
Grillezett csirkemell100 - 115 kalória
Főtt mell160 kalória
Grillezett csirkemell165 kalória
Sonkával és sajttal töltött mell200 kalória