Hány kalóriát tartalmaz egy pohár alkohol Getaday
Gondolkodtál már valaha? Hány kalóriája van egy pohár alkoholnak?, Az alkoholtartalmú italok valóban híznak? vagy mit tehetek, hogy elégessem ezeket a kalóriákat?
Ma felfedjük, hogy mennyi kalóriát fogyasztanak az alkohol típusától és az elfogyasztott mennyiségtől függően. Ugyanígy tudnia kell, hogy az alkoholtartalmú italok által biztosított kalóriák többsége "üres kalória", vagyis nincs táplálkozási hozzájárulása a testünkhöz.
Kalória egy pohárban az alkohol típusa szerint
Először is meg kell tudni hogy nem minden alkoholtartalmú ital azonos mennyiségű kalóriát szolgáltat testünknek.
Egy pohár alkoholnak magas a kalóriatartalma, minden egyes gramm alkoholra 7 kalória, de mit jelent ez? Hogy ötletet kapjon, minden zsírgramm 9 kalóriát tartalmaz.
Néhány kalória (Kcal) van jelen egy pohár alkoholban (100 ml) *.
| Csésze alkohol | Mennyiség | Kalória (Kcal) |
| Sör | 100ml | 45Kcal |
| Bor | 100ml | 70Kcal |
| Tequila | 100ml | 110Kcal |
| Ron | 100ml | 230Kcal |
| Vodka | 100ml | 235Kcal |
| Whisky | 100ml | 250Kcal |
| Genf | 100ml | 260Kcal |
Melyik alkoholban van a legkevesebb kalória?
Az alkohol nem biztosít fontos tápanyagokat (többek között vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket), de ha mértékkel fogyasztják, vannak olyan italok, mint például a bor vagy a sör, amelyek egyáltalán nem károsak. Ezért fontos tudni, hogy mely alkoholos italok kevesebb kalóriát tartalmaznak a szervezetben.