Három egészséges recept nyúlhússal El Comercio

húsok

Egészséges és kiegyensúlyozott ételek B-vitaminokban és ásványi anyagokban, például foszforban, szelénben és káliumban gazdag fehér húsból

A Nyúlhús olyan étel sokoldalú Mit ízletes és hasznos a test számára. Táplálkozási összetétele miatt nagyszerű szövetséges, hogy kielégítse néhány alapvető tápanyag szükségletét, mint pl. a B csoport vitaminjai. Egy adag nyúlhús biztosítja az ajánlott napi B3-vitamin több mint 100% -át, a B6-vitamin csaknem 40% -át, és megháromszorozza a B12-szükségletet. Hasonlóképpen, a nyúlhúsnak van egy magas foszfortartalmú, és szelén- és káliumforrás. Emellett az övé nátriumtartalma alacsony. Az nyúl egy fehér hús, sovány, nagyon zsírszegény és alacsony kalóriatartalmú (csak 131 kcal/100 gramm).

---