Háromból kettő idősebb ember túlsúlyos vagy elhízott

A III. MADURALIA kongresszus az érettség jólétéről és életminőségéről.

Az idősek (65 év feletti) 23,6% -a elhízott, 45% -a túlsúlyos. A legfrissebb európai egészségügyi felmérés (2014) szerint csak 30% -a van a „normális” tartományban vagy egészséges testsúlyon belül. A 18 éves és idősebb felnőttek körében ezek az arányok 16,9%, 35,7% és 45,2%. Vagyis, Spanyolországban a túlsúly és az elhízás problémája van, különösen az idősek körében, és ezek a számok rosszabbak az Európai Unió átlagánál.

A túlsúly és az elhízás kialakulása nem csak a magas testsúly szinonimája. Az elhízás mozdulatlansággal (függőséggel) jár, és növeli annak valószínűségét, hogy egészségügyi problémák (cukorbetegség, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, ér- és koszorúér-betegségek, zsírmáj) szenvednek.. Az elhízás vagy a túlsúly leküzdésére szolgáló első intézkedés a megelőzés.

Néhány egészséges szokás e cél elérése érdekében: rendszeres testmozgás, napi legalább 30 perc, valamint egészséges és kiegyensúlyozott étrend követése. Minderről a III. MADURALIA kongresszuson lesz szó, amely A rendezvény a madridi Las Rozas önkormányzatban lesz, szeptember 30-án és október 1-én.

---