HASZDÍTSA A HASZT az ausztrál diétával

Az ausztráliai Melbourne-i Egyetem megerősítette az új "lapos gyomor-diéta" ​​hatásait, amely ígéretet tesz arra, hogy nagyon rövid idő alatt kiüríti a hasát.

Az ausztrál étrend a lapos hashoz

Ez a diéta a fermentálható oligoszacharidokra, diszacharidokra, monoszacharidokra és poliolokra összpontosít, és az ausztráliai Melbourne-i Egyetem hozta létre.

HASZDÍTSA A HASZT

Ez egy 6–8 hetes étrend, amely a gyomor leeresztését ígéri, elősegítve azoknak az ételeknek a felszívódását, amelyek nem termelnek bélgázt, ami felelős a puffadásért. Az amerikai Michigani Egyetem szintén igazolta hatékonyságát. Tudja meg, mit tartson be étrendjében, és mit szabad minél jobban elkerülni, ha sokkal laposabb a gyomra.

Engedélyezett ételek

A laktózmentes ételek és a gyümölcsös turmixok megengedettek, ami mindig jó ötlet. Javasoljuk továbbá a hús és a hal fogyasztásának egyensúlyát, és a gyümölcsök és zöldségek nem hiányozhatnak (amelyek nem csak megengedettek, de ajánlottak is).

---