Hat elhízási mítosz

Egyre több az elhízott ember a világon. A betegség leküzdése kihívássá vált, főleg azért, mert a rossz életmód és a mítoszok arról szólnak, hogy mi egészséges és mi nem. Ezek a legjobban meggyökeresedtek a témában.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a világon több mint 1,9 milliárd túlsúlyos felnőtt van, közülük több mint 600 millió már elhízott. Ez a helyzet annyira aggasztóvá vált, hogy sokan nem haboznak a 21. század járványának minősíteni.

Szakértők rámutatnak, hogy ez a betegség ugyanolyan súlyos, mint mások, és ezért fokozottan figyelnie kell rá. A Semana.com egy táplálkozási szakember segítségével meghatározta a leggyakoribb mítoszokat e téves hiedelmek tisztázására.

1. Vannak szuperhatalmú ételek. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek, de egyikről sem ismert, hogy képes lenne zsírégetésre. Valójában a British Heart Foundation egy nemrégiben készült tanulmányban biztosította, hogy nincsenek olyan élelmiszerek, amelyek különleges tulajdonságokkal rendelkeznek az égetéséhez. „Nem jó ötlet, ha étrendjét ezekre az ételekre alapozza, amelyeknek különleges tulajdonságokat tulajdonítunk. A szervezet képes dekompenzálódni, és figyelembe kell venni, hogy a testsúly szabályozásához nem csak jól kell enni. Vannak más tényezők, amelyek befolyásolják az elhízást, például a mozgásszegény életmód ”- javasolja a táplálkozási szakember.

---