Hat titkos előnye a fogyásnak Életmód Élet Univision
Kattintson ide a reagáláshoz
A legtöbb ember tudja, és az orvosok, valamint a közegészségügyi kampányok során ismételten megismételte, hogy a túlsúly csökkentése segít megelőzni a szív- és érbetegségektől kezdve a cukorbetegségig, emésztési rendellenességekig, fáradtságig és izom-csontrendszeri problémáktól, amelyek az ízületek túlterheléséből származnak.
Vannak azonban más okok is, amelyek sokkal kevésbé ismertek, de ugyanolyan erősek, mint az előzőek, hogy megszabaduljunk a testünkben felhalmozódó plusz kilóktól. Természetesen diéta és testedzési program követése, orvosi vagy táplálkozási szakember felügyelete mellett.
1. A legjobb szerelmi tevékenység: A Francia Egészségügyi és Orvosi Kutatóintézet (INSERM) tanulmánya nagyon ösztönző okot adott a túlsúly megszabadulására: a zsír nagy ellensége lehet a szerelmi tevékenységnek.
A francia szakértők 10 170, 18 és 69 év közötti embert értékeltek a fizikai jellemzőkre, szokásokra és a szexuális életre vonatkozó kérdőív segítségével. Némelyikük normál súlyú volt, mások eltérő mértékben túlsúlyosak voltak, egy másik csoport pedig elhízást diagnosztizált. Zsírszintjüket a testtömeg-index (BMI) segítségével számították ki, egy matematikai képlet segítségével, amely az ember magasságát a súlyához viszonyítja.
Így felfedezték, hogy az elhízott (30-nál nagyobb BMI-vel rendelkező) résztvevők esetében a nők kevesebb szexuális találkozást folytattak, és a szexet kevésbé tartották fontosnak, míg a férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakult ki merevedési zavar.
"Az elhízás erősen befolyásolja az emberek szexuális életét" - mondta Nathalie Bajos kutató, az INSERM tanulmány vezető szerzője, aki nőgyógyászoknak és háziorvosoknak javasolta, hogy tartsák szem előtt ezt a helyzetet, hogy tanácsot adhassanak betegeiknek a fogyás lehetséges intézkedéseiről.
2. A férfiak is javulnak: Az alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú étrenden alapuló, magas tápanyagminőségű, mérsékelt fogyás javíthatja az elhízott, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő férfiak szexuális egészségét is - derült ki az Adelaide-i Egyetem (Ausztrália) tanulmányából.
A súlycsökkenés csupán öt százalékkal javította a résztvevők merevedési zavarait, szexuális vágyát és húgyúti problémáit nyolc hét után, és ezek a javulások egy évig folytatódtak - derült ki a The Journal of Sexual Medicine magazinban megjelent tanulmányból.