Hat válasz az elhízásról
Megünnepelték a nemzeti napot ezen egészségügyi probléma ellen. Áttekintjük annak okait és következményeit.
A kezelés alapjainak a fizikai aktivitásnak, az egészséges táplálkozásnak és a mentális egészségnek kell lenniük.
Az elhízás a modern világ egyik olyan betegsége, amely leginkább a lakosságot sújtja, és közegészségügyi problémának számít. A rossz étkezési szokások, a fizikai aktivitás hiánya, az ülő életmód és a stressz a túlsúly leggyakoribb okai.
Bár nem szabad figyelmen kívül hagyni az olyan orvosi okokat, mint a hormonális egyensúlyhiány, amelyet közvetlenül kezelni kell, az elhízásról beszélve sürgősen multidiszciplináris megközelítésre van szükség az ezt a rendellenességet kezelő egészségügyi szakterületekkel kapcsolatban.
Kapcsolódó témák
Mindössze 21 éves korában meghalt a „legnehezebb gyermek a világon”
Feljelentik a „halál járását” az ország leghízottabb emberének
Az EPS-nek ki kell terjednie a hasi műtétre bypass után
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódásként határozza meg, amely káros lehet az egészségre. És megértése érdekében érdemes megválaszolni a következő kérdéseket.
Különböző típusok léteznek, a testzsír megoszlásától függően. Az első a hasi vagy androidos (alma alakú), amely a hasban, a mellkasban és az arcon helyezkedik el. Nagyon szorosan társul a cukorbetegséggel és a szívbetegségekkel. Aztán ott van a perifériás vagy gynoid (körte alakú), amely a combokon és a csípőn helyezkedik el. Különösen nőknél fordul elő, és olyan problémákhoz kapcsolódik, mint a visszér és a térd osteoarthritis. És végül van egy homogén, amelyben a túlzott zsír nincs túlsúlyban egy lokalizált területen, hanem inkább eloszlik a testben.
Kinek kellene lefogynia?
Először is el kell mondani, hogy a túlsúlyt és az elhízást a testtömeg-index (BMI) alapján határozzák meg. Ezt úgy számítják ki, hogy a súlykilogrammokat elosztjuk a magasság négyzetméterével (BMI = súly [KG]/magasság [M]).