Házi MANGSOTAN lekvár ✅ Harapd meg a kacsát
Finom recept házi mangosztánlekvárhoz. Menj, vedd fel ma ezeket a csodálatos gyümölcsöket, és próbáld ki a receptünket. Ideális a pirítósokhoz, amelyeket reggel reggelire fogyasztasz, palacsintát töltesz, vagy egy finom harapnivalóra.
Házi mangosztán lekvár
Hozzávalók
- 250 g mangosztánpép
- 100 g cukor
- 15 ml citromlé
- 125 ml vizet
Lépésről-lépésre kidolgozás
Táplálás
Tetszett ez a recept? Ossza meg ezt a receptet barátaival a Facebook @Muerdeelplato webhelyen
Ha tetszik a cikk, és köszönetet szeretne mondani nekünk a receptért, kérjük, támogasson minket azzal, hogy megosztja ezt a reggelit az érdeklődő barátaival, hogy ez a közösség, amelyet mindannyian együtt alkotunk, tovább növekedjen és megváltoztassa az emberek reggelét. Köszönöm!
A házi mangosztánlekvár tulajdonságai
Indiai menyét
Az indiai Mangostan vagy jobo egzotikus gyümölcs a Garcinia mangostana nevű fán nő, eredete pontatlan az ősi idők óta elterjedt termesztése miatt, bár vélhetően Délkelet-Ázsiából, Délnyugat-Indiából és más trópusi területekről származnak, pontosabban a Szunda és Moluccas szigetek.
Itt hagyunk további információkat a gyümölcsről
- Héjával teát főzhet
- Alacsony a kalóriabevitele
- Sok rostot tartalmaz
- C- és B-vitamin
- Gazdag káliumban, amely segíti az ideg- és izomrendszert
- Kimutatták, hogy rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik
- A gyümölcsök királynőjének is nevezik
- Kcal 73/100 g
Cukor
A cukrot már a középkorban és az ókorban használták, azonban meglehetősen drága volt, ezért gyakran helyettesítette mézzel. A cukor mindaddig nem volt releváns, amíg India nem fedezte fel a cukornádból a lé kivonásának, kristályosításának és a mai közönséges cukornak vagy asztali cukornak a megszerzésének módját.
- A változatos étrendbe bevitt cukor mérsékelt fogyasztása fenntartja a vércukorszintet, ami segíti a helyes neurológiai funkciót
- A sportolók számára mérsékelt fogyasztása érdekes, mivel gyors energiát biztosít az izmok és az agy számára
- Kcal 387/100 g