Héjas sózott sült földimogyoró - a héjas sózott sült földimogyoró tulajdonságai

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a héjas sózott sült földimogyoróról

A héjas sózott sült földimogyoró egy szárított gyümölcs, amely 100 g-ra 24,50 gramm fehérjét, 8,90 gramm szénhidrátot, 53 gramm zsírt és 8,90 gramm cukrot tartalmaz, 627 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek az E, B3, B7 és B9 vitaminok is. Ezen tulajdonságok mellett a héjas sózott sült földimogyoró káliumot tartalmaz.

Ez az oldal összefoglaló információkat gyűjt a héjas sózott sült földimogyoró táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a héjas sózott sült földimogyoró fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A héjas sózott sült földimogyoróban a tápanyagok aránya a dió fajtájától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy a héjas, sózott sült földimogyoró elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy recepteket készít egészséges és tápláló héjas, sózott sült földimogyoróval, azonban az erről és más élelmiszerekről szóló információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel mielőtt bármilyen kezelést elkezdene, vagy drasztikusan módosítaná étrendjét.

Ezen az oldalon megtalálhatja a héjas, sózott sült földimogyoró jellemzőit más ételekkel együtt.

Héj nélküli sózott sült földimogyoró tulajdonságai

A szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben található ételek közül a gyümölcs kategóriájú ételek közé tartozik a sózott, héj nélküli sült földimogyoró.

Ez az étel a diófélék csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a héjas, sózott sült földimogyoró táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A héjas sózott sült földimogyoró 100 g óta foszforban gazdag étel. e szárított gyümölcs 410 mg-ot tartalmaz. foszfor.

Ebben az ételben magas az E-vitamin mennyisége is. Az E-vitamin mennyisége 7,41 mg/100 g.

100 grammra vetítve 107 ug, a héjas, sózott sült földimogyoró egyben a legtöbb B7-vitamint tartalmazó étel.

Ez az aszalt gyümölcs nagyon magas tápanyagtartalmú. A fent említetteken kívül a héjas sózott sült földimogyoró B5-vitaminban (1,70 ug./100 g.) És B3-vitaminban (17,52 mg. 100 g-ban) és magnéziumban (180 mg/100 g) nagyon gazdag étel. ), kálium (810 mg/100 g) és fehérjék (24,50 g/100 g).

A héjas sózott sült földimogyoró táplálkozási tulajdonságai közül azt is meg kell jegyezni, hogy 100 gramm héjas, sózott sült földimogyoró a következő tápanyagokkal rendelkezik:

1,30 mg. vasból.
37 mg. kalcium.
8,40 g. rost.
19 mg. jód.
2,90 mg. cink-.
8,90 g. szénhidrátok.
400 mg. nátrium.
0 ug. A-vitamin.
0,18 mg. B1-vitamin.
0,10 mg. B2-vitamin.
0,30 mg. B6-vitamin.
52 ug. B9-vitamin.
0 ug. B12-vitamin.
0 mg. C vitamin.
0 ug. D-vitamin.
26 ug. K-vitamin.
627 kcal. kalória.
0 mg. koleszterin.
53 g. zsírból.
4,90 g. cukor.
0 mg. purinák.