Hétfőn ismét folytatjuk a diétát
Ossza meg újra a hétfőt, folytatjuk-e a diétát?
Iratkozzon fel a Jared Man-re
Bizonyára sokan kezdtétek az edzőtermet, a diétát vagy más szokásokat egy adott napon, és megkockáztatom, hogy azt mondjam, hogy a legtöbben hétfőn végezték. Nos, ma az megint hétfő, Folytatjuk-e a diétát?
Miért hétfő?
Hétfővel nemcsak a hetet kezdjük, hanem befejezzük azokat a nyugodt napokat is, amelyek általában a hétvégén vannak, vagyis általában ez a két tényező kapcsolódik egymáshoz, így a Hétfő az új szokások kiindulópontjaként vagy pozitív változások.
Valójában egy tanulmány, amely kiértékelte a Google kereséseit, ezt mutatja a legtöbb ember, aki megpróbálja leszokni a dohányzásról, hétfőn teszi ezt, érdeklődés a tippek és ajánlások elérése érdekében.
Még, mint Vitónicán elmondják, bebizonyosodott A hétfő a legjobb nap a fogyókúrára vagy kezdeményezheti a szokások megváltoztatását, mivel akkor van a legnagyobb motivációnk, és a legjobb eredményeket az idő múlásával érjük el.
Ezenkívül néhány kutatás kimutatta, hogy a hétvégén szokásaink megváltoznak, és általában kevésbé egészséges hozzáállásunk vagy magatartásunk van, mint a hét többi részében, ami még egy ok lehet arra, hogy a Hétfő, hogy elfogadja a változást.
Másrészt egyértelmű, hogy az időciklusok mindig segítenek és rendszereznek minket az új szokások megváltoztatásakor vagy elfogadásakor, ezért, együtt a hét elején mindig új szokásba kezdhetünk.