Heti étrendje a Vitónica DASH étrend menüjével az egészség gondozása és a fogyás érdekében
A DASH diéta a magas vérnyomás csökkentésére és a szív- és érrendszer egészségének védelmére létrehozott alternatíva. Ennek előnyei azonban bebizonyosodott, hogy leadnak plusz kilókat. Emiatt a heti étrendben hagyjuk a DASH diéta menü az egészségügy és a fogyás érdekében.
DASH diéta heti menü fogyáshoz, miközben vigyáz az egészségére
A DASH diéta diéta alacsony nátrium- és cukrtartalom, kevés telített zsír és rostokban, valamint káliumban, kalciumban, magnéziumban és antioxidánsokban gazdag.