Heti gyermek menü az ételek rajzokba nyomtatásához
Oszd meg a Gyerekek heti menüjét a nyomtatáshoz: étel képekben
Feliratkozás a babákra és egyebekre
Az egyik módja annak, hogy a gyermek megtanuljon egészségesen táplálkozni és kiegyensúlyozott étrendet szerezni, az az étkezés szórakoztatása. Érte kinyomtathatjuk ezt a menüt, amely az ételrajzokat mutatja. Tehát ők maguk fogják tudni a legjobban reggelire, ebédre, snackre és vacsorára.
Ahogy tervezték két vagy három éves gyermekek, A rajzok ideálisak arra, hogy megértsék az étlapjukat, mert ha megírnánk, akkor nem olvassák el, és valami "felnőtt" lenne. Ezenkívül a gyermekek karaktereinek rajzai és a nevükkel való személyre szabás sajátossá teszi őket.
A menüből két változatot készítettem, amelyeket alább kinyomtathat, és kiegészítheti gyermekei nevével. A hűtőben beragadva konzultálhatunk velük, hogy "mit kell játszani".
Úgy gondolom, hogy az ilyen korú gyermekek számára, akik megtanulnak beszélni és bővítik a szókincsüket, az egyik játék vonzza őket leginkább a képek szavainak felkutatásával, vagy fordítva, az általuk megfigyelt képek megnevezésével. Ez egy jó módja annak, hogy többet megtudjon az ételről, és még egy ösztönzővel nézzen szembe az étkezéssel.
Mit kell tartalmaznia egy gyermekmenünek?
Ezekben a menükben az az alapvető, hogy változatosak és kiegyensúlyozottak legyenek (mindaddig, amíg nem tesszük túlzásba és az ételek minőségiek), gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek fedezik a két-három éves gyermekek összes táplálkozási szükségletét.