Heti menü könnyű recept mexikói ételek augusztus 3–7
Ma megosztjuk veletek, hogy minden héten a 5 teljes menü a 2020. augusztus 3-7. Hétre, szeretettel készítettük őket irántad. Élvezd őket!
hétfő
Belépés
Teljes kiőrlésű tészta gombával és pestóval
Ízletes lehetőség **, amelynek fő összetevője a tészta, a teljes kiőrlésű tészta gombával és pestóval, ideális vegetáriánusok vagy azok számára, akik szeretik az ilyen típusú ízeket.
Főétel
Gomba és spárga töltött enchiladák
Desszert
Vegán csokoládé chia mousse
kedd
Belépés
Pasilla chili húsleves
A pasilla chili az egyik leggyakrabban használt mexikói konyha, valamint a chilpotle. Ma javaslom ezt az alapreceptet a pasilla chili húsleveshez, amelyet más receptek előkészítő elemeként is felhasználhat
Főétel
Tészta saláta tojással és zöldségekkel
Ma javaslom ezt a receptet egy tojásos és zöldséges tésztasalátához, amely tökéletes egy munkahétre. Előre elkészítheti, hűtőszekrényben hagyhatja, és közvetlenül az étkezés előtt hozzáadhatja a választott öntetet. Ezenkívül kényelmes módja lesz annak, hogy minden ugyanazon a tányéron legyen. Egészségesebbé tételéhez teljes kiőrlésű tésztát használtam. Ha szeretné, fehér lisztes pasztákra cserélheti őket.
Desszert
Granola és fagyasztott joghurtos cupcakes
Ma azt javaslom Önnek, hogy készítse el ezt a receptet a finom granola és fagyasztott joghurt cupcakes-hez. Ők is nagyon egészségesek, és ez egy másik módja annak, hogy valami édeset kínáljanak nekik. Ezenkívül ezek a jeges cupcakes tökéletesek a felnőttek számára is, így bármikor kéznél lehet.
szerda
Belépés
Friss uborka és cseresznye paradicsom saláta
Úgy tűnik, hogy a forró napok itt maradnak, bár a tél még nem ért véget. Ezért szerettem volna elkészíteni ezt a friss uborka és cseresznye paradicsom salátát, egy egészséges és olcsó receptet, amelyet ízlésünknek megfelelően testre szabhatunk.
A vinaigrette, amelyet használni fogunk, nagyon egyszerű: olívaolaj, pirított szezámolaj, fehérecet, só és bors; Ízének titka azonban a kapor használatában rejlik, amelyet frissen vagy szárazon is használhatunk. Ha nincs kéznél, akkor helyettesíthetjük egy másik aromás gyógynövénnyel, például bazsalikommal vagy petrezselyemmel.
Főétel
Halfilé brokkoli szószban
Ha elmondom, hogy a fehér hal az egyik legjobb fehérje, akkor nem mondok neked semmi újat. Sok ember számára azonban a hal unalmassá válhat, mivel nincs meghatározható íze vagy állaga, vagy egyszerűen személyes elfogultsága vagy gyermekkori traumája miatt. Az ízletes hal elkészítésének számos módja van, például fokhagymamojo vagy veracruzana.