Hibernációs étrend a méz szerepe; Etetési zóna
A skót gyógyszerész, Mike McInnes és fia, Stuart McInnes, táplálkozási szakember tanulmányának gyümölcse, a mézes étrend (amely a Hibernációs étrend című könyvben látható) azon alapul, hogy az összes cukrot mézzel helyettesítsék, és ami nagyon fontos, egy kis forró víz bevitele éjjel mézzel fogyni. De mire épülnek? És hogyan lehet kiegészíteni a méz étrendjét?
Élelmiszer alapjai a mézes vagy a hibernált étrendnek
A hibernációs étrendet mézdiétának is nevezik, mert egyik táplálkozási helyzete a cukor vagy azokat az édesítőszereket, amiket kávéba, joghurtba stb. mert édesem Y, éjjel igyon egy pohár forró vizet mézzel és kevés fahéjporral vagy infúzióval.
Ezenkívül a méz diéta kerüli a kerülést Telített zsírok, könnyű termékek és finomított ételek, ideértve a fehér liszttel készülteket is, tehát teljes ételek fogyasztását igényli, Y kerülje azokat a feldolgozott ételeket hogy gyakran nem tudjuk, de sok rejtett cukrot tartalmaz. Ugyanakkor megköveteli a megfelelő beépítés az egészséges étrendhez nak,-nek gyümölcsök Y zöldségek.