Hideg hatásnak kitéve
A hidegnek való kitettség súlyos betegségekhez köthető, ezért fontos, hogy tisztában legyen a hőmérséklettel és azzal, hogyan védekezhet ez ellen. A hidegnek fagyhatatlan időben fordulhat elő.
A szél és a páratartalom eltávolítja a testhőmérsékletet, ami végül hipotermiához vezet. A hideg először a test végtagjait érinti. A kezek és a lábak kissé távol vannak a test fő részétől, és kevésbé áramlik a vérük. A férfi mindenesetre több alacsony hőmérsékletnek tud ellenállni, mint a magas hőmérséklet, amikor ruhát vesz fel.
- Viseljen több réteg laza ruházatot. A rétegek jobb szigetelést biztosítanak. A rétegek akkor is eltávolíthatók, ha túl meleg lesz.
- A szoros ruházat csökkenti a vérkeringést. Meleg vért kell keringeni a végtagokig.
- A ruházat kiválasztásakor tisztában kell lennie azzal, hogy egyes ruházatok képesek ellenállni a veszélyes helyzetet okozó mozgásnak.
- A csizmának vízállónak és szigetelőnek kell lennie.
- Kalap viselésével melegen tarthatja testhőmérsékletét. Ez csökkenti a testhőmérsékletet a fejből történő kiszökésből.
- Ügyeljen arra, hogy rendkívül hideg időben védje a fülét, az arcát, a kezét és a lábát.
- Időnként mozogjon forró helyekre. Korlátozza a kint töltött időt rendkívül hideg napokon.
- Hideg időjárás esetén tartson magánál felszerelést, például extra zoknit, kesztyűt, sapkát, dzsekit, takarót, váltóruhát és meleg folyadékkal ellátott termoszt.
- Helyezzen be hőmérőt és forró vegyszercsomagot az elsősegély-készletbe.
- Munka közben kerülje a fémfelületek puszta kézzel történő érintését.
Ez a bőrszövetek felszíni rétegeinek lefagyása, és általában visszafordítható. A többség az arcát, a fülét, a lábujjait és a kezét érinti.
A tünetek a következők:
- Zsibbadtság.
- A bőr felső rétege kemény és rugalmas, de a belső szövet puha.
- A bőr fehérré és viaszossá válik.
Kezelés:
- Melegítse fel a területet finoman, általában forró levegő fújásával vagy az érintett terület forró testrészhez helyezésével.
- A területet nem szabad súrolni, mert károsíthatja az érintett szövetet.
Ez a szövet és/vagy a testrész megfagyása. A bőr belsejében jégkristályok képződnek, amelyek elpusztíthatják a szöveteket, és elveszítheti például a bőrt vagy a lábujj, a kéz vagy a láb egy részét. Ez leggyakrabban a füleket, az orrot, az ujjakat és a lábujjakat érinti. A felszíni fagyás magában foglalja a bőr minden rétegét, a mély fagyás pedig az izmok és/vagy a csontok fagyását.