Hideg zuhany Igen kérem; Erõsödj

A hideg víz ereje

Ma nagyon sajnálom azokat az embereket, akik szeretnek forró vízzel zuhanyozni, nagyon jó okokat fogok megadni Önnek, hogy gyakrabban akarjon hideg vizet használni.

A nemrégiben végzett maratoni futók tanulmányában, akik egy fagyott üveget hordtak a kezükben, és egyik kezéből a másikba adták, javult azok teljesítménye, akik nem vitték. És azért, mert ez a hideg víz miatt alacsonyabbra csökkentette a futók testhőmérsékletét, mivel a végtagokban és a fejjel együtt több hőmérsékleti neuroreceptorunk van.

Nagymamánk már javasolta a hideg vízzel való zuhanyozást a védekezésünk javítása érdekében ... És ez nem baj, nem, azon kívül, hogy 30 'döntőket ajánlunk az immunrendszerünk erősítésére, néhány percig végzett művelet is növelte a kalóriakiadásainkat. zuhanyzás után (már a testünk egy hőszabályozást hoz létre, hogy normalizálódjon, és ez kalóriákat éget).

---