Hidroaerobika órák Medellínben 【HOME】

órák

Hidroaerobika órák CÍM!

Képzett és tapasztalt oktató az osztály helyére megy (Többek között Laureles, Envigado, Poblado, Sabaneta). Az osztály helyszíne lehet lakóegység, ház vagy létesítmény, amelynek rendelkezésére áll az úszómedence szolgáltatás.

A hidroaerobik egy olyan gyakorlat, amelynek célja az erő és az izmok alakformálása, alacsony hatású testmozgások végrehajtása a vízben az ízületek számára.

Programunk célja az izomtónus fenntartása és a víz terápiás tulajdonságainak kihasználása az ízületek mobilitásának és rugalmasságának javítása érdekében.

A program jellemzői

- Felnőtteknek és idősebbeknek ajánlott tevékenység.

- Megszünteti az ízületek által elszenvedett hatást, amikor más felületeken edzünk, ezért izomterápiának szolgál.

- A víz által kifejtett ellenállás miatt fokozza az izmok és ízületek erőfeszítéseit.

- Erősíti a legtöbb izomcsoportot és növeli az anyagcsere hatékonyságát, csökkentve a betegség kockázatát.

- Fejleszti a test rugalmasságát.

- Felépül az agyi érrendszeri sérülésekből.

Személyre szabott órák Medellínben

Ebben a programban az oktató folyamatosan arra koncentrál, hogy reagáljon hallgatója speciális igényeire.