Higiénia serdülőkorban - Anyák ma
A személyes higiénia elengedhetetlen a jó egészséghez, bár néha a serdülők nem akarják megérteni ezt a fontosságot, és lustaság vagy időhiány miatt elhanyagolják személyes higiéniájukat ...és az is, hogy egy tinédzser testszaga túl erős! Hogyan segíthet gyermekeinek megérteni a jó higiénia fontosságát? Ez egyszerű kérdés, igaz? Bár néha nem is olyan egyszerű megválaszolni ...
Higiéniai szabályok
A higiénia lényegében az, ahogyan testünket tisztán és „egészségesen” tartjuk. A tisztaság szempont két funkciót tölt be:
Első, tisztaságra van szükség a társadalmi működéshez. Más emberek, különösen a felnőttek, elvárják, hogy azok az emberek, akikkel kommunikálnak, tiszták legyenek. Senki sem sziget, ezért képes kezelni más embereket tinédzserek és felnőttek számára egyaránt.
Másodszor, a tisztaság lehetővé teszi, hogy higiénikusak legyünk, talán nem teljesen csíramentesek, de többnyire káros csíráktól mentesek. A jó higiénia lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk más emberekkel, és csökkenti annak kockázatát, hogy megbetegedjünk.
Tanulja meg a jó higiéniát
Hol tanul a higiéniáról? A gyermekek megtanulnak viselkedni és jobb vagy rosszabb higiéniát követni az Ön példáját, vagyis a fő gondozóik viselkedését.
Ha van ésszerű rutinod a tisztán tartáshoz, akkor a tinédzser ezt normális viselkedésnek fogja tekinteni. A kortársak meghatározzák a tizenévesek viselkedését is. Ha fia legjobb barátja mindig különösen tiszta és tele van kölnivel, ne csodálkozzon, amikor a fia új testmosással és egy üveg valami „férfias” szaggal tér haza!
Higiénés alapok tizenévesek számára
De milyen a jó higiénia a tizenévesek számára? Itt van egy sematikus megértés és megértés:
- Zuhanyozzon vagy fürdessen minden nap vagy minden másnap
- Mosson hajat minden második nap
- Szükség szerint használjon dezodort vagy izzadásgátlót
- Naponta két hónapon keresztül mosson fogat, és minden nap egyszer használjon fogselymet
- Viseljen tiszta zoknit és fehérneműt minden nap
Ezek a szabályok útmutató, és a fiára vagy lányára kell szabni. Ha kamaszának zsíros a bőre vagy a haja, akkor szükség lehet napi zuhanyozásra. Ha száraz a bőre, akkor elfogadható minden másnap fürdeni, és még előnyösebb is, mert a felesleges fürdés eltávolítja a bőr természetes védőolajait.