Hiit to the Beat gyakorlat, hogy több mint 300 kalóriát égessen el 30 perc alatt!
Cookie-kat használunk a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Információt osztunk meg arról, hogy Ön miként használja webhelyünket a közösségi média, a reklám és elemzési partnereinkkel. További információkért tekintse meg a sütikre vonatkozó irányelveinket.
Test
Hiit to the Beat: testmozgás több mint 300 kalória elégetésére 30 perc alatt!
A testmozgásnak nem kell unalmasnak lennie, és a Hiit to the Beat a bizonyíték. Fedezze fel, hogyan lehet 30 perc alatt több mint 300 kalóriát égetni kedvenc dalai ritmusára!
A Hiit to the Beat készítőjével beszélgettünk, hogy megtudjuk, miről szól ez a gyakorlat, és hogyan kezdhetjük el gyakorolni. Getty Images
Fitness
Gyakoroljon otthon
Gyakorlat
Tudjuk, mit kell tennünk gyakorlat Csodálatos a test és az elme számára, bár néha nagyon nehéz is lehet, vagy nincs motivációnk gyakorolni, megértjük! Mindannyiunkkal előfordul, de jó hír, hogy vannak olyan edzések, amelyek véget vetnek a lustaságnak és az unalomnak. Meg van nevezve Hiit to the Beat és rekordidő alatt hatásmértéket hagy maga után, ezért megkérdeztük Mariana acevedo, egyik alkotója, hogy MINDENT elmeséljen róla.
Előrelépés arra, hogy bátorítsuk gyakorlására? Megéghet több mint 300 kalória minden osztályban!
Mi az a Hiit to the Beat?
Hiit to the Beat egy olyan edzés, amely egyesíti a szenvedélyt testmozgás és tánc a zene ritmusára. Mariana Acevedo és Alina Carbajal, táncosok szakmájuk szerint karanténjuk alatt hozták létre ezt a képzést, és az Instagramon keresztül kezdték megosztani az órákon.