Hipnózis a fogyáshoz
Ha hipnózis révén szeretne fogyni, akkor egy kis időbe telik, amíg lassan elolvassa ezt az oldalt, csak akkor értheti meg ennek a módszertannak a hatékonyságát, amely sok embernek segített abban, hogy az egészséges súlyzónában legyen.
A fogyás hipnózisa nem diéta, hanem egy új módja annak, hogy táplálja magát, hanem a tudatalatti átprogramozása, az étkezési szokások tekintetében, hogy a beteg elvégezhesse A táplálkozás endokrinológus vagy táplálkozási szakember jelzi és szabályozza, de mindenekelőtt, élvezi, amit csinál, akaraterő használata nélkül hogy elérje a célját.
Lehetséges, hogy egyszer akarat erővel sikerült lefogynia, és valószínűleg sikerült is, de ha ezt az oldalt olvassa (kivéve, ha egyszerű kíváncsiságból fakad, vagy ha másra keres információt), akkor azt mondhatjuk, hogy ez az erő az akarat nem elegendő mivel súlya ismét megnőtt.
Az is lehetséges, hogy akaraterővel próbálkozott sok diéta kíséretében, amelyeket nem folytatott vagy egyszerűen csak elkezdett, de ami a testsúly egészséges csökkentését illeti, nem működött, és itt vagyunk!.
Miért? Mivel a puszta akaraterő használata a fogyáshoz nem segít, éppen ellenkezőleg, hangsúlyozza Önt, és sok esetben szorongást okoz, ami elhagyja és érzi a kudarc és lemondás érzését a következő motiváció megérkezéséig. új év, nyári terv stb.).
Ott merül fel módszertanunk két egyszerű téma felhasználása alapján: motiváció, testmozgás és táplálkozás.
Motiváció
A terápiában ezzel a témával keresik a beteget a jövő, vagyis abban, hogy hogyan akar látni innentől X-ig, az alakja, hasa, karja, mellkasa stb. tekintetében; a ruhák mérete és gyártása, a bőr simasága és textúrája, mindenekelőtt az egészségük, de az elemzés szempontjából statikus szempontból nem az egészség, hanem dinamikus, ahol a lelkiállapot is jelen lesz, ami nem más, mint a testi és érzelmi jólét archi kívánt állapota.
A hipnózissal bevezetett motivációs munka a teremtés és az újrateremtés, vagyis a páciens úgy érzi, hogy abban a jövőbeni állapotban van, hogy a hipnózis révén éli és érzi, és onnantól kezdve az egyes betegek erőforrásaival indul. felé halad hogy a jövő, hétről hétre megvalósul, nemcsak a végső cél elérésekor érzi az örömöt, hanem élvezve, amíg csináljuk a utazás. Létrehozás az elmédben, először minden egyes kis eredmény megvalósítása a mindennapokban, keresztül motiváció, és stressz vagy szorongás érzése nélkül.
Testmozgás
Hacsak nincsenek korlátozások a páciens részéről a fizikai gyakorlatok elvégzésében, minden betegnek fizikai gyakorlatokat kell végeznie a fogyás közben, mert fogyáskor az izomtömeg elveszik a zsírral és folyadékkal együtt, az izomtömeg-veszteség fáradtságot és kimerültséget okoz, megjelenik az ételekkel kapcsolatos stressz és szorongás, így a testmozgás segít abban, hogy ne csökkenjen az izomtömeg, sőt jó, hogy nő. A hipnózis megteremtheti a szükséges motivációt arra az esetre, ha a lustaság megjelenik ennek a tevékenységnek.