Hipokalorikus étrend és böjt

Hipokalorikus étrend és böjt. Vagy hogyan lehet orosz rulettet játszani teljes töltővel!

Prof. Jorge Roig. Feladva 2011 februárjában.

Ez azt jelenti, hogy ha nem reggelizünk, elhízhatunk.?

Mint már többször elmondtam, a fogyás csak azt mondja, hogy kevesebb a súlyunk. De amint azt különböző cikkekben tisztáztam, ez a csökkenés az izomtömeg megszüntetésének szinonimája is lehet, főleg a fogyáshoz választott stratégia típusa miatt. Ebben a helyzetben sokszor megfigyelhetjük, hogy kevesebb a súlyunk, de a zsír, amely esztétikailag annyira zavar minket, még mindig ugyanazon a helyen van.

Hogyan lehet hízni, ha valóban kevesebb kalóriát fogyasztunk, ha nem reggelizünk?

Talán a legjobb módja annak megértésére, ha ezt dokumentáljuk egy nagyon érdekes tudományos cikkből, amelyet egy régebben publikáltunk.
A Kaliforniai Egyetem (Egyesült Államok) tudóscsoportja vizsgálatot folytatott, amely lehetővé tette számukra a következő következtetések levonását. Ebben a "Pszichoszomatikus orvostudomány" folyóiratban megjelent munkában 121 nő vett részt, akik önként vállalták a különböző étrendi stratégiákat három héten keresztül. Négy csoportba osztották őket, különböző szlogenekkel:

---