Hipokratész Zure elikadura zure botikak izan daitezela eta zure botikak zure elikadura

Gaur egun, bizitza osasuntsu bat eramatea geroz eta "modago" dago. Gure hiztegietara hitz berriak gehitu dira: pilatesa, superelikagaiak ...

elikadura

Gaurkoan SUPERELIKAGAIEI buruz hitz egin nahi dizuet. Talde honen barruan, txia, kinoa, oliba olio… bila ditzazkegu besteak beste.

Elikagai hauek, gure osasunari beste elikagai batzuek baino onura gehiago dakartzatela diote.

Elikagai hauek, betidanik kontsumitu izan dira munduko beste herrialdeetan.

Zientziak ez du bermatu elikagai hauek, beste elikagai batzuek baino proprietate osasuntsuagorik dituztenik.

Superelikagaiak hartu ditzazkegu, baina ez ahaztu diéta osasuntsu eta ekilibratu bat mantentzeko, denboraldiko eta bertako termék freskoekin ere lortu dezakegula superelikagaiek bezain proprietate onak baitituzte.

Az egészséges életmód mindennap „divatosabb” mind test, mind szellem szempontjából. Szókincsünkbe olyan kifejezések kerülnek be, mint az éberség, a makrobiotikumok, a pilates, a szuperélelmiszerek stb.

Ez utóbbiról, a szuperélelmiszerekről szeretnék beszélni, amelyek egyre nagyobb jelentőséget kapnak, és amelyek a különböző médiákban visszhangoznak.

A szuperélelmiszereknek nevezett élelmiszerek közül néhány: quinoa, chia mag, goji bogyós gyümölcsök, olívaolaj, spirulina ... Ezen élelmiszerek listája feltehetően jobb, mint a többi, szuperételeknek is nevezik.