Hipopresszív szerek - GOLDSTAR STÚDIÓ

A Goldstar Stúdióban elkezdheti a hipopresszív gimnasztikát, egy olyan hasi tornát, amely a jóga légzési technikáira összpontosít.
Ezenkívül Streaching óráinkkal megtanulja megfelelően izmait nyújtani és az ízületeket dekompresszálni
Nálunk a legjobb oktatók ezekre a szakterületekre szakosodtak, amelyek figyelemre méltó előnyöket nyújtanak fizikai és mentális szinten.

HIPOPPRESSZÍV + ÖSSZESZERELÉS MINDENKINEK

A hipopresszív és a streching gyakorlatának előnyei

Ezeknek a tudományágaknak a gyakorlata bármilyen típusú ember számára javasolt, nemtől, kortól és fizikai felkészültségtől függetlenül.

Fogyás

Tónusozza és formálja az izmokat

Javítja a fizikai teljesítőképességet és a légzési kapacitást

Enyhíti az izom- és ízületi fájdalmat

Kerülje a sérüléseket

Megakadályozza a vizeletinkontinenciát

Javítja a medencefenéket

Küzdelem a stressz ellen

hipopresszív

A hipopresszív módszer a 80-as években jött létre Marcel Caufriez doktor kezéből, aki a jógában használt ezeréves légzési technikák alapján egy egész módszertant hozott létre, amely először az urogynecológiai és a szülés utáni rehabilitációra irányult, amelyet később kibővített, ezzel a módszerrel alternatívát alkotva. hagyományos gyakorlatokra, amelyek az izmok tónusát adják anélkül, hogy nyomást gyakorolnának a belső szervekre.