Híres étrendkirálynő Letizia Ortiz szigorú diéta, testmozgás és kozmetikai sebészet
Reina Letizia Ortiz: Szigorú diéta. Egészséges diéta. Híres étrend, gyakorlatok, stílus- és szépségtitkok!
| Súly: 51 kg (112 font) Magasság: 1,61 méter (5 láb 1 hüvelyk) | Kor: 48 éves (1972.09.15.) Születési hely: Oviedo, Spanyolország. |
Letizia Ortiz királynő (volt Asztúria hercegnője), középiskolai tanároktól elvált tévés műsorvezetőből Spanyolország leendő királynőjévé vált. Évente 10 millió eurót keres, amiért a királyi családtól származik. Mindig aktív és elegáns Doña Letizia követi a szigorú és egészséges étrend hogy tartsa a sort.
A képen, Letizia Ortiz királynő férje, Don Felipe de Borbón kíséretében. Egy vacsorán találkoztak. Titokban két évig randevúztak:
Reina Letizia Ortiz étrendjének titkai
Doña Letizia étrendjének titka: szigorú egészséges étrend. A diéta megkezdése előtt ne felejtse el konzultálni orvosával vagy táplálkozási szakemberével.
Letizia királynő 38-as méretet visel. A formája megőrzése érdekében szigorú és egészséges étrendet követ, és egy kis testmozgást végez (vitorlázás, tenisz, lovaglás, síelés). Vékony ember vagy a természetben, és nem szoktál könnyen hízni.
A Letizia Ortiz királynő, sokakból táplálkozik zöldségek tele van vízzel, mint a zeller, és kerülje néhány más gáztermelő zöldséget, például a brokkolit. Étrendjében saláta, uborka, zeller, spárga (rostban gazdag) és gyümölcsök, például görögdinnye, dinnye, narancs és szőlő találhatók, amelyek segítenek a gyomor leeresztésében és a szervezet méregtelenítésében.
A Letizia Ortiz királynő kerülje a szénhidrátok finomított, például kenyér, tészta, rizs és süti. Ezekben az ételekben magas a cukortartalom, ami azt jelenti, hogy a test először tárolja a cukrot a tárolt zsír előtt. A gyengeséged? A csokoládé.