Hivatalos 11. postaterem - 23. oldal - Vandal Forum

Igen, tudom. Ezt tettem, az történik, hogy egy hónapot töltöttem anélkül, hogy bármit is csináltam volna, és egy hét telt el azóta, hogy visszatértem, és az elsőt addig nem tettem meg, amíg nem sikerült megszoknom az izmot a testedzésben. A következő héten 10 kg-ot szeretnék hízni, hogy elérjem a kudarcot.

Archívum Dukan

PS: Ha a minimális kudarcig eljutok az állig, akkor véletlenül nem csinálok két XD-t. Úgy tűnik, hogy a karjaim fel fognak robbanni, ha folytatom az XD-t (ha, ha a tenyeremet befelé változtatom) 8-at csinálok egymás után. Tudom, hogy a tenyerét ki kell rakni. Nem tudom elviselni xd Frusztráló, ha erő nélkül adominaleseket csinálok.

PD2: 25-én és 26-án van kdd (ami a születésnapomra esik), majd te 18, 19 és 20-án megbuksz XD-vel, tehát száraz maradok.
Szerkesztett idők: 1
Utolsó kiadás: 2011.02.02 12:46

Próbálj reális lenni, tudom, hogy mindig vannak jó szándékok, vannak emberek, akik fizikailag szeretnének megváltozni és fejlődni, vannak tippek, amelyeknek valóban tudományos alapjaik vannak és beváltak, de valójában ez a sport tele van mítoszokkal, legendák, filmek, ezer és egy elmesélt történet, és természetesen ott van a jövedelmező mező is az emberek kétségbeesésének és igazolt tudatlanságának köszönhetően.