Hogy Jhonattan lefogyott több mint 85 kilót, remek példa a személyes fejlődésre
Büszkeség interjút készíteni Jhonattannal, a galíciai születésű ügyféllel és baráttal, aki több mint 85 kilót fogyott, mióta megkezdte ezt a fejlődési és személyes fejlesztési folyamatot.
Jhonattan a megfelelő módon átalakult, és kitartással és kitartással sikerült megvalósítani az egészséges táplálkozás és edzés szokásait mindennapi életében. Jutalomként több mint 85 kilót fogyott, és drámai átalakulást élvez, amely nagyon pozitív módon tükröződik testében, elméjében és életében.
Az Instagramon követheted Jhonattant:
Korábban több mint 180 kilós volt
-Mit gondolsz, valójában mi okozta a súlyodat az irányításon kívül 180 kg-ig?
Egyszóval lustaság. A lustaság és az önbecsülés hiánya volt a fő ok. Aztán vannak olyan külső dolgok, mint az elszenvedett szorongás, az, hogy folyamatosan enni akarsz, és soha nem vagy tele. Gondolom, a hypothyreosis is segített, de számomra ez nem mentség. Nem fogom elkeseríteni, hogy manapság aki akar, kövér, de azt mondhatom, hogy ha nem igazán próbálkozol, miért adod fel, és folyton kifogásokat keresel magad előtt? Miért színleled az emberek előtt, hogy minden jól megy, és amikor egyedül vagy a tükör előtt, nem tudsz mit kezdeni. Ha sírsz és sajnálod magad vagy azt mondod, holnap kezdem a diétát.
Nem holnap van, hanem ma.
-Milyen korlátokat okozott neked az ilyen elhízás?
Pszichológiai sok, túl sok bizonytalanság. A mindennapi élet fizikai korlátai nincsenek. Megköthetném a cipőmet, lezuhanyozhatnék stb. Nem mehettem focizni, de elmehettem egy órás sétára. Természetesen a lumbágóban bizsergéssel és a térd fájdalmával. Könnyen fáradt voltam, és soha nem volt kedvem semmihez sem.
-Mikor döntött úgy, hogy egyszer és mindenkorra megváltozik? Mi volt azmi késztette a lépésre?
Először úgy döntöttem, hogy váltok, amikor nagymamám és egy barátom komolyan beszéltek velem erről. Szerettek, ahogy voltam, de nem akarták látni, hogy szenvedjek. Két harcos ember ebben az életben, akik mindent megadtak nekem és még többet. Egy apa és egy anya. Nagyon csodálom a barátomat, az akaraterőjét, a nemet mondani akaró golyóit és a kitartását inspiráló forrás. Mindig készségesen segítenek és támogatnak. Másodszor, úgy döntöttem, hogy áttérek a lenyűgöző nőre, aki mellettem van. Nem tudom abbahagyni azt az életet elképzelni az oldalán, amely tele van reménnyel és illúziókkal. Elkezdtem jól elemezni a helyzetet, és nekiláttam a munkának. Azt akartam, hogy életemnek ez a három alapvető pillére büszke legyen rám.