Hogyan befolyásolja a táplálkozás a hangulatunkat

Hogyan befolyásolja a táplálkozás a hangulatunkat?

Mi a táplálkozás?

A táplálkozás az emberi táplálkozással kapcsolatos folyamatok összessége. A táplálkozás az élelmiszer, az egészség és különösen az étrend meghatározása közötti kapcsolat tanulmányozása is.

A testünkben "két agyunk" van - az egyik befelé fej és egy másik be gyomor -amelyek a magzat fejlődése során ugyanabból a szövetből jönnek létre.

Mindkettő a vagus idegen keresztül kapcsolódik össze, amely a bélbaktériumok által használt fő útvonal az információk továbbítására az agyba.

Ezért a bél egészségének megőrzése rendkívül fontos a hangulat kezelésében.

---