Hogyan befolyásolja a testmozgás a szív és az agy egészségét

MADRID, december 5. (EUROPA PRESS) -

testmozgás

A Nuestra Señora del Rosario Kórház Kardiológiai és Neurológiai Szolgálatának orvosa, Benedicto Buendía és Carmen Terrón szerint a testmozgás rendszeres gyakorlása megakadályozza a betegségeket, javítja az életminőséget, csökkenti a kognitív állapot romlásának kockázatát és megakadályozza a demenciát.

A Nuestra Señora del Rosario Kórház Kardiológiai Szolgálatának szakorvosa, Dr. Benedicto Buendía szerint "a mozgásszegény életmód, nagyon gyakran a helytelen étrenddel és más rossz szokásokkal kombinálva, hozzájárul a szív- és érrendszeri megbetegedésekért felelős számos rizikófaktor kialakulásához. és nem szív- és érrendszeri ".

Így rámutatott arra, hogy "ugyanúgy, mint több mint 2000 évvel ezelőtt a görögök tornaterme volt az egyik referenciahely naponta, ma az Egészségügyi Világszervezet (WHO) javasolja konkrétan a fizikai aktivitás a nem fertőző betegségek megelőzése érdekében ".